Тиамин необходим всему организму целиком, а не какой-то отдельной системе. Без него углеводы, поступающие вместе с пищей, не будут перерабатываться в энергию. Это приведёт к невозможности работы всех клеток тела. Польза витамина В1:
- участвует в процессах выработки аденозинтрифосфата (АТФ), который обеспечивает доставку энергии к конкретным клеткам.
- помогает производить нейротрансмиттеры, например, ацетилхолин – без них не будет работать нервная система.
- тиамин нужен, чтобы сердечная мышца сокращалась и не прекращалось движение крови по телу.
- помогает нормальному жировому обмену.
А ещё витамин В1 нужен, чтобы в клетках синтезировался натуральный коллаген, а кожа оставалась молодой и красивой как можно дольше.