Семечки подсолнечника славятся высокой питательностью, поэтому они являются идеальным источником энергии и полезным перекусом. В семенах находится большое количество необходимых для организма человека микроэлементов, кислот, витаминов и растительных компонентов. Химический состав и калорийность могут отличаться в зависимости от сорта и вида продукта. Большую популярность в России и Европе приобрели полосатые семечки, которые славятся своим приятным вкусом и относительно низким содержанием жира — 34,5 грамм в 100 граммах снека, что на 15-17 грамм меньше, чем в обычных черных семечках.

Откуда же взялся такой интересный и полезный сорт, какие у него отличия, химический состав, пищевая ценность, а также какую пользу и вред они приносят человеку? Давайте обо всем по порядку.

1) Особенные характеристики полосатых семян подсолнуха: 3 ключевых отличия
2) Отличия полосатых семечек от черных
3) Происхождение полосатых семечек подсолнуха: интересные факты
4) Состав и пищевая ценность полосатых семечек подсолнуха
5) Польза и вред полосатых семечек: как влияют на женский и мужской организм?
6) Выводы

Если угостить птичек на улице разными сортами семечек, в первую очередь они предпочтут съесть именно полосатые семена подсолнечника, которые крупнее черных. Их легче расщелкнуть. И хотя по размеру ядро занимает всего треть всего объема под кожурой, этот вид всегда привлекал синичек и других птиц. На то есть три важные причины и это:

1. Высокая энергетическая ценность.
2. Низкий процент жира.
3. Масленичный вкус с легким ореховым привкусом.

Еще одно преимущество такого супер-снека заключается в быстром усвоении организмом. Всего горсть ядер помогает утолить голод, восполнить энергетические запасы организма, повысить работоспособность и улучшить настроение.

Впервые полосатые семечки появились в Болгарии. Сегодня эту разновидность выращивают в разных уголках мира, в том числе и в России. Некоторые виды были созданы исключительно под климат конкретного региона. Это гибридные сорта.

Качество семечки в полоску можно определить по ее размеру. Чем он больше, тем качественнее продукт. Чтобы семечки росли крупными, необходимо создать благоприятные условия для подсолнухов: подходящие климат и почва, оптимальный уровень влаги.

Вне зависимости от подвида все полосатые семена подсолнуха любят тепло и не переносят ветреную погоду, так как крупные и тяжелые ядра могут просто опасть от сильных порывов ветра.

Любые семена подсолнуха являются источником энергии, незаменимых микроэлементов, витаминов и растительных компонентов. Принесут семечки полосатые пользу или вред, зависит от множества факторов, в том числе от частоты и количества употребляемого продукта зараз.

Женщины, которые добавляют этот снек в свой рацион в чистом виде или в качестве добавки к салатам, первым блюдам, выпечке и сэндвичам, получают следующую пользу для здоровья:

• улучшается цвет лица, кожа становится гладкой, исчезают воспаления;
• замедляется процесс старения, медленнее проявляются морщины;
• улучшается настроение, что особенно важно в предменструальный период и при климаксе;
• улучшается работа репродуктивной системы;
• укрепляются волосы, они становятся блестящими и гладкими;
• укрепляется ногтевая пластина;
• налаживается работа кишечника, устраняются запоры, что особенно важно в период беременности;
• снижают уровень холестерина.

Исходя из того, как называются полосатые семечки — кондитерские, можно с уверенностью говорить об их особенных вкусовых качествах и низкой калорийности. Так что это отличный снек даже в период соблюдения диеты и на ПП.

Мужчины получают такую же пользу от употребления продукта. Кроме этого у них ускоряется подвижность сперматозоидов, повышается выработка гормона тестостерона, что позволяет улучшить качество сексуальной жизни.

Полосатые семечки — полезный, вкусный, питательный снек с относительно низким содержанием жира.

Чтобы получить максимум пользы от продукта, достаточно в день съедать 40-60 ядер. Их можно ввести в рацион в качестве перекуса или добавок к основным блюдам для обогащения еды полезными жирами.

Теперь вы знаете, откуда появились полосатые семечки, с какой целью выращиваются и какими свойствами обладают.

Покупая большой пакет продукции, поделитесь с друзьями, ведь вместе лакомиться хрустящими и полезными снеками куда приятнее.