История происхождения тыквы берет свои корни в 5-м тысячелетии до н. э., но обнаруженные археологами семечки плода датируются 7-м тысячелетием до н. э. Известно, что древнейшие племена индейцев употребляли их в пищу и использовали в лечебных целях. Семена тыквы способны:
- повышать настроение;
- улучшать работу пищеварительного тракта;
- уменьшать воспаление;
- улучшать состояние кожи, ногтей, волос;
- изгонять из организма глистов и других паразитов;
- улучшать работу мозга;
- нормализовать гормональный фон.
А еще продукт быстро утоляет голод. Всего 10–20 граммов достаточно для разового перекуса. Суточная норма — 50 г вкусного снека.